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時差ぼけによる睡魔

時差ぼけによる睡魔:健康全般

今、米国西海岸のサンホゼに来ています。
到着してから一夜明けた午後、強烈な睡魔に襲われて困っています。

日本の時間で言うと、夕方から深夜まで長めの昼寝をして真夜中に起き出してそのまま徹夜して向かえた朝が、今の状態なのです。
コーヒーを何杯飲んでも、頭が朦朧としています。
朝起きて日光をいっぱい浴びたのですが、あまり効かなかったようです。

出張は一週間です。
明日には、こちらの時間帯で普通の体調に戻ると良いのですが。

by 管理人  at 10:43
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