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ココカラ辻堂でのInBody計測

ココカラ辻堂でのInBody計測:フィットネス

昨年11月にフィットネスジム ココカラ辻堂に入会して2ヶ月になりました。
11月、12月とも月に9回のジム通いをしましたが、年末年始の食生活でちょっと体重が増えてしまいました。
体成分変化と基礎代謝量は下記のようになっています。
引き続き、体脂肪量が16.4以下になるように頑張ろうと思います。

日付体重骨格筋量体脂肪量基礎代謝量
2015/11/375.532.418.11609kcal
2015/12/575.732.518.21612kcal
2016/1/376.232.219.21602kcal
by 管理人  at 13:34
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