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ココカラ辻堂でのInBody計測

ココカラ辻堂でのInBody計測:フィットネス

昨年11月にフィットネスジム ココカラ辻堂に入会してから4ヶ月になりました。
2月は合計9回のジム通いをしたのですが、飲み会が多かったり、ジムから帰ってから飲食をしたりで、体重が増えてしまいました。
体成分変化、基礎代謝量、内臓脂肪レベルは下記のようになっています。
骨格筋量と基礎代謝が増えているのは良いことです。
引き続き、体脂肪量が16.4以下になるように頑張ろうと思います。

日付体重骨格筋量体脂肪量基礎代謝量内臓脂肪レベル
2015/11/375.532.418.11609kcal9
2015/12/575.732.518.21612kcal9
2016/1/376.232.219.21602kcal11
2016/2/275.432.418.01609kcal8
2016/3/576.332.918.31622kcal9
by 管理人  at 23:16
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