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勤務先での内臓脂肪の再測定

勤務先での内臓脂肪の再測定:フィットネス

勤務先で花王株式会社と提携して内臓脂肪量の測定と生活習慣に関するアドバイスをいただけるイベントが半年ごとに行なわれています。
前回内臓脂肪ラボNAiBOを利用した時は、体重78.8kg、内臓脂肪180cm2、腹囲99.4cm、内臓脂肪年齢75歳で、naiboの数値は+97.5した。
今回は、体重75.3kg、内臓脂肪140cm2、腹囲94.1cm、内臓脂肪年齢75歳で、naiboの数値は+57.5した。
内臓脂肪年齢以外はかなり改善されたのですが、まだまだ標準と比べると高い状況なので、引き続き食生活の見直しと運動を増やすようにして、この半年と同じくらいの改善が半年後になされるよう頑張ろうと思います。

by 管理人  at 21:35
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