人間ドックの結果
7月中旬に受診した人間ドックの結果が、今日、郵送で届きました。
再検査が必要という事態ではなかったのですが、2年前、1年前と較べてみると、あまり良くない傾向があります。
7月中旬に受診した人間ドックの結果が、今日、郵送で届きました。
再検査が必要という事態ではなかったのですが、2年前、1年前と較べてみると、あまり良くない傾向があります。
どこかのWebページで見かけて、hakatter みんなでいっしょに! はかるだけダイエット!に登録し、本ブログの右サイドバーに貼り付けてみました。
ブログで公開してしまうと、ちょっと頑張ろうという気になりますね。
身長176cmなので、目標は標準体重の68kgです。
学生時代は、土日にハードな運動をしていたので、普段いっぱい食べても全然太らず、標準体重を少し下回っていたのですが、就職してから徐々にお腹周りにお肉が付いてしまいました。
子供も出来ましたし、これから少しずつ減らして行こうと思います。
一昨日、久し振りに湿疹が出たのですが、その後、悪化しており、一部は蕁麻疹に近い状態になっています。
風邪薬をやめてから悪化したことから、風邪薬が原因だったとは考えにくいです。
とすると、あとは、仕事の疲れ、精神的ストレスから来る自律神経失調症の表れと考えたほうが良いかも知れません。
今日はゆっくり過ごして、明日の朝、改善していなければ、もう一度病院に行くつもりです。
今朝起きた時、どうも首や肩のあたりが痒いなと思っていたのですが、朝食の時に家内に見てもらったら、上半身に湿疹が出ていました。
こうした症状は、何年かに一度あるので、私には別段驚くほどのことではないのですが、そうは言っても放ってはおけません。
出社前に急遽皮膚科に立ち寄ったのですが、お医者さんいわく、昨日の食べ物からして、食物アレルギーではないだろうとのこと。
とりあえず、今日のところは、先週から服用している風邪薬によるものの可能性があるということで、いったん風邪薬の服用を止めることにして、かゆみを抑える薬とステロイド剤と処方してもらい、それで数日間様子を見ることになりました。
昨日の夕方から体調が悪く（鼻が出て、喉が痛い）、病院に寄ってから会社に向かっています。
カルテの診察歴を見たところ、どうやら私はちょうど半年毎に病院に来ているようでした。
どうやら、季節の変わり目が、私には要注意のようです。
実際、ここのところ、急激に寒くなって来ていますし。
早く治したいところです。
最近、手の外側（小指側）と、指の間にあせもが出始めたので、皮膚科に行って来ました。
あせもの原因は、汗です。
今日は、午前中に人間ドックを受診して来ました。
本来ならば誕生日の関係で5月に受診するのが普通なのですが、大事な会議と重なってしまい、2回延期をした結果、この時期になってしまいました。
人間ドックは3回目なので、ある意味「いつものこと」なのですが...
どうしても慣れる事が出来ないのが、腹部の超音波ですね。
あのヌルヌル感だけは、手足に力を入れて耐える以外、どうしようもありません。
バリウムを飲んで、ゲップを堪えながらレントゲンを撮られるほうが、私には圧倒的に楽です。
今回は、仕事の関係があって、午後の面談は受けませんでした。
結果は、3週間後に郵送されて来て分かります。
大きな問題が無ければよいのですが。
昨日今日と2日間の宿泊研修に参加したのですが、いつも朝晩服用している薬を家に忘れてしまい、大変でした。
薬のうち一つは睡眠薬でした。
「替わりにアルコールを少し多めに摂れば大丈夫かな」と思ったのですが、甘かったです。
疲れているはずなのに、妙に頭が冴えてしまい、結局朝4時過ぎまで眠ることが出来ず、しかも朝6時過ぎには目が覚めてしまい、ほとんど眠ることが出来ませんでした。
2日目の研修中は、ほとんど頭が回らず、講師の話を聞いていてもほとんど頭に入らなかったです。
常備薬だけは絶対に忘れないよう、これからは、いつも持ち歩いている小さな鞄の中には予備の分を忘れずに忍ばせておこうと思います。
先日、近所の整形外科に行って変形性肘関節症に罹患していると言われたのですが、いろいろと調べたところ突発的に症状が出るようなものではないようなので、近所のちょっと不信感を感じた整骨院とは別の、家内と家内の友人がお世話になっている隣の市の整骨院に行ってみました。
この整骨院には、有名なスポーツ選手も来ているそうです。
症状を話した上で、整形外科で変形性肘関節症と診断された旨を話したところ、「それはまずない」と一蹴されました。
先日、整形外科に行って変形性肘関節症に罹患していたことが判明したのですが、変形性肘関節症は急に発症するものではなく、関節だけの問題ではないかも知れないと思い、昨日、今日と、近所にある整骨院に通っています。
ゴールデンウィーク前からの喉の痛みが取れず、相変わらず咳と痰も止まらず、行きつけの内科に行って来ました。
喉が赤く腫れているとのことで、薬を処方してもらいました。
今回は以下の薬を出してもらいました。
・アスベリン錠20
・ムコダイン錠500mg
・ロキソニン錠60mg
・フロモックス錠100mg
休み明けまでには良くなってくれると良いのですが。
3日前の晩、夜遅くまで家で仕事をしていて、寝たのが朝の4時過ぎでした。
そんな時間に布団に入ったので、寝相が悪く、うつ伏せで右腕を体の下にして寝ていたらしく、一昨日の朝起きたら右腕全体がしびれていました。手の痺れは1時間と経たずになくなったのですが、右肘を目いっぱい伸ばしたり曲げたりするのにしばらく違和感が残りました。
その時は「すぐに治るだろう」とあまり気にしていなかったのですが、昨日になったら肘の可動範囲がさらに狭くなり、伸ばして160度、曲げても90度くらいにしかならなくなってしまい、今朝も同じような状況でした。
車の運転をするのが辛かったです。
昨夜の強い風雨のせいで、寝不足でした。
去年の6月にこの地に引っ越してから、一番の強風だったと思います。
我が家は3方が道路に面しているので、日当たりが良いというメリットがありますが、反面、悪天候では雨風にもろにさらされます。
「ゴーッ」という音が気になって明け方早くに目が覚めてしまい、熟睡できませんでした。
今日は早く寝て、明日からの出社に備えようと思います。
ここのところ、風邪薬や睡眠薬の副作用の報道が多くなった気がします。
危険な副作用は「夢遊病」 睡眠薬で異常行動-ビジネスのニュース:イザ！という記事が出ており、私自身、マイスリーを処方されているので、非常に驚きました。
以前、成分不足の睡眠導入剤「ハルシオン」の自主回収で書きましたが、昨年秋に私が処方された睡眠薬ハルシオンは、報道されている回収対象のものでした。
昨日、別の薬の処方をしてもらうために、件のハルシオンを処方してもらった薬局に行く機会があったので、会計が終わった時に「これ、回収対象のハルシオンなんですけど」と出したところ、しばし怪訝な顔をされたので「報道されている回収対象の薬です」と再度言ったところ、「お預かりします」と言われて預かられました。
その場で「薬代は返金されないのですか」と聞いてみれば良かったのですが、どうせ大した金額でもないだろうからとその場では何も言わずに帰路に着いたのですが、やはり「処方された時に代金を払ったのに、何で返金されないのか」と気になり、製薬会社のファイザーに問い合わせてみました。
今年に入ってからダイエットを一つの目標にしていたのですが、なかなか体重が減りません。
通勤途中でなるべく歩くような経路選び、豆乳おからクッキーなども試しましたが、今一つのようです。
最近時々やってしまう失敗として、夜寝る時に電気を消し忘れて就寝してしまうことが挙げられます。
そうすると、眠りが浅くて、翌朝に寝不足感を伴って起きることになります。
原因は、夜、寝る前に布団の中で本を読んでしまうことなんですよね。
眠くなって読むのをやめて、そのまま消灯すればよいのですが、照明のスイッチがベッドから少し離れているのでスイッチを切りに行くのが億劫になってしまうのです。
スイッチを切らなきゃ、切らなきゃと思っているうちに眠ってしまい、気が付いたら電気をつけたまま朝を迎えているんですよね。
電気代ももったいないですし、翌日は頭も回りません。
やはり、眠くなった時に、面倒くさがらずにちゃんと電気を消しに行くようにしようと思います。
今日、会社の総務から、人間ドックの申し込み確認が来ました。
受診するのは4月になるのですが、もう申し込みの確認があるのですね。
昨年はオプションで脳ドックを受けましたが、脳ドックは自己負担分がけっこう高いので、今年は受診しません。
代わりに、前立腺癌の検診を受けることにしました。
強い自覚症状はないのですが、若干の残尿感があるので、一応、受けておこうと思った次第です。
おそらく何もないとは思うのですが、先月長男が産まれたばかりなので、父親として、やはり健康が気になるものです。
元日ということで、いくつか目標を立てようと思います。
まずは、減量を挙げたいと思います。
どこかで聞いた名前だなと思ったら、うちにありました。
Yahoo!ニュース - 読売新聞 - 成分不足の睡眠導入剤「ハルシオン」自主回収を開始:という記事です。
今日は二日酔いのために会社を休んでしまいました。
昨夜は長男のお七夜を家内の実家で行ない、その席で飲み過ぎてしまったのです。
めでたい席とは言え、家族が一人増えて父親になり、より責任が重くなったというのに。
しかも、飲み過ぎてしまったために、ところどころ昨夜の記憶が途切れています。
そんなわけで、思いっきり自己嫌悪に陥っています。
お昼休みを挟んで、仕事での移動中に献血のバスを見掛け、たまたま時間に空きがあったので、献血に協力して来ました。
前回は今年の2月だったので、少し間が開いてしまいました。
この一週間、休日出勤や長時間残業による睡眠不足と疲労の蓄積で、今朝起きた瞬間、右足がこむら返りを起こしてしまいました。
こむら返り自体は私には珍しくはなく、足の先のほうを持ってテコの原理で伸ばすことで、通常はすぐに収まり、後を引くこともありませんでした。
しかし、今回はこむら返りが直った後も右足のふくらはぎにずっと違和感が残り、今日一日、歩いたり階段の上り下りをしたりするのが辛かったです。
この一週間で、よほど疲労が溜まっていたのでしょう。
来週以降は、何とか睡眠時間を確保するようにして、疲れを溜めないようにしたいと思います。
先月の人間ドックで異常が認められていて再検査を受け、今日、その結果が出ました。
結果は、肝機能、コレステロールとも、正常範囲で問題なしでした。
どうやら、人間ドック受診前の食生活が良くなかったようです。
今の食生活を続けて、12月に再々検査を受けることになりました。
12月の検査でも問題が出なければ良いのですが。
今日は、社内診療所の歯科に行って、歯石を取って来てもらいました。
人間ドックの歯科検診で「歯石を取ってもらったほうが良いですね」と紹介状をもらったからです。
取ってもらったらすっきりしたのですが、取ってもらうときの歯石を削る「キュイーン」という音は、やはり嫌ですね。
歯磨きをしっかりして、次回の歯科検診では紹介状をもらわないで済むようにしたいものです。
ネットサーフィンをしていて、なぜ、日本人は羊を数えても眠れない - 比較文化学的考察というページを見つけました。
昨夜、中途覚醒した後、あまりよく眠れなかったので、興味深く読みました。
最近、夜中も暑くなって来ました。
寝苦しくて明け方に目が覚めてしまい、連日寝不足で頭が冴えません。
かと言って、エアコンのスイッチを入れたまま寝ると体がだるくなります。
何か対策を考えなければなりませんね。
今日は、人間ドックを受診してきました。
人間ドックは今回が2回目で、初めて脳ドックというのも受診してきました。
左目に「ものもらい」が出来てしまいました。
昨日の夕方から軽い違和感（ゴロゴロ感）があったのですが、今朝起きたら左だけ目を開けるのが辛くて、鏡で見たら思いっきり腫れ上がっていました。
出社前に眼科に寄って診察してもらい、「まぶたの裏が腫れていますね」ということで点眼薬を処方してもらい、今は左目に眼帯をつけています。
どうやら、無意識のうちに掻いてしまっていたようです。
それと、気が付いたのですが、自分の利き目は左目のようです。
右目は円錐角膜で乱視がひどいこともあり、右目だけで仕事をするのはとてもしんどいです。
ちゃんと点眼をして、かゆくても手を触れないようにして、早く治すようにしたいです。
昨夜、飲み会で飲み過ぎてしまい、今日は二日酔いで頭が痛いです。
久々の飲み会だったこともあり、ちょっと飛ばし過ぎてしまったのが失敗でした。
今週は、金曜日にも飲み会があります。
週末に引越しの準備を進めなければならないので、今度の飲み会では飲み過ぎないように気をつけようと思います。
Yahoo!ニュース - 産経新聞 - メタボリックシンドローム＋予備軍 中高年男性の半数 厚労省調査という記事が出ていました。
最近良く耳にする言葉ですが、私自身もけっこう気にしています。
昨夜、帰宅が午後11時近くだったので、「今から食べたら太る!」と思って夕食を抜いたら...
空腹のためなかなか寝付けなくて、結局、寝不足になってしまいました。
やはり、あまり遅くない時間（夜9時前）に何か軽く食べたほうが健康のためには良いですね。
今日はなるべく早く帰って、ゆっくり睡眠を取るようにしたいと思います。
連休明け初日、あまり仕事がはかどらず、帰宅は午後10時半をまわりそうです。
連休中、運動不足で体重が増えてしまったので、今夜は夕食を抜いて減量に励むつもりです。
こんな時間に食べてすぐに寝たら、確実にお腹に付きますので...
ここのところ膝に水が溜まっていて、立ち上がったり階段を登ったりする時に痛むことがあるので、溜まった水を抜いてもらいに菅原整形外科に行って来ました。
溜まった水を抜いてもらえると思っていたのですが...
明日の分の振り替えで、今日からゴールデンウイークで10連休です。
こんな日はお昼近くまで布団の中でごろ寝していたいのですが、今日は資源ゴミの日で空き缶と空き瓶を出しに行かなければならなかったので、あまりゆっくり寝ていられませんでした。
今は、膝に溜まった水を抜いてもらうために整形外科に向かうところです。
もう2年以上抜かずに済んでいたのですが、ここ最近、立ち上がる時に痛むようになって来たので、抜いてもらわないと辛い状態です。
どうも、疲労が溜まると、膝に水が溜まるようです。
お医者さんに、今後の対処法を聞こうと思います。
運動不足だと言われそうですが。
そろそろ、人間ドックの季節になりました。
ここのところ、時々頭痛がするので、脳ドックも受けておこうと思っています。
どうやら風邪をひいてしまったみたいです。
喉が痛くて痰が絡み、鼻もむずむずします。
鼻はそれほどひどくないので、花粉症ではなく、ただの風邪だと思われます。
明日はお休みなので、家でゆっくりとWBC観戦して過ごすつもりです。
既に治ったみたいですが、今日、10年振りくらいに便秘になってしまいました。
原因は、昨日、時間がなかったこともあり、大きいほうのトイレに一度も行かなかったからです。
丸2日、大腸で水分が吸収されてしまい、ものすごく硬くなってしまい、トイレで20分ほどウォッシュレットを併用しながら格闘してしまいました。
やはり、日頃の習慣を崩してしまってはいけませんね。
気をつけようと思います。
昨日の午後から下痢と強い吐き気、微熱と頭痛があり、会社を休んでいました。
掛かりつけの病院で、胃薬（ナウゼリン錠10）と整腸薬（ビオフェルミン）、下痢止め（フェロベリンA）を処方してもらったおかげで、1日半経ってほぼ回復しました。
頭痛もなくなりましたので、明日は、会社に行けそうです。
ちなみに、昨日の午後から今日の夜まで食事を控え目にしていたら、体重が1キロ余り減っていて、ちょっと嬉しかったです。
困ったのは、しばしばおならが出ることです。
胃腸の調子が良くなったことの証なのでしょうけど、30分に1回くらい「プッ」と出てしまうので、ちょっと困っています。
1時間に1回程度なら、トイレに行ってごまかせるのですが。
昨日の午後から微熱と頭痛が続いているため、今日は会社を休むことにしました。
昨日の昼過ぎから下痢と吐き気に襲われ、会社を早退して掛かりつけの病院に行きました。
今朝、いつもより一本遅いバスに乗ってしまい、バスを降りてから駅のホームまで小走りで行きました。
距離としては、階段（エスカレーター）を含めて、300mくらいだったと思います。
電車に飛び乗ってシートに座ったら、脈が速く、動悸もあり、落ち着くまで数分掛かってしまいました。
やはり、日頃から運動していないと、こういうふうにちょっと運動しただけでも心肺機能に影響がありますね。
もう少しして暖かくなったら、ジョギングとか、何か定期的に運動する習慣をつけようと思います。
昨日、仕事が一区切り付いたので、自宅での夕食時に普段より多くビールを飲んでしまいました。
と言っても、350mlを3缶ですが。
飲んだ時間が11時と遅かったのと、仕事で疲労が溜まっていたので、睡眠薬（ロヒプノールとレンドルミン）を飲まなくても眠れるかなと思い、服用しないで布団に入りました。
もちろん、寝つけなかった場合に備えて、枕元に薬をお水を用意しました。
結果は、中途覚醒はなかったものの、熟睡は出来ていなかったようで、午前中は徹夜明けのように頭がボーっとしていました。
頭の芯に何かがあるような感覚です。
おかげで、今日は仕事にあまり集中できませんでした。
やはり、飲酒は控えて、睡眠薬は必ず服用してから寝ないといけないようです。
睡眠薬なしで普通に眠れるようになるのが一番良いのですが。
銀座のひふみ診療所に行った帰りに、有楽町駅の近くで献血をして来ました。
前回、11月に献血をしたばかりだったので、もしかしたらまだ出来ないかも知れないと思っていたのですが、今日でちょうど12週間になっていて、OKでした。
ということで、今回も400ml献血をして来ました。
昨夜、久々の会社の同期の飲み会で2次会まで行ってしまったら、思いっきり二日酔いになってしまいました。
しかも、2次会以降のことはところどころよく覚えて