メタボリックシンドローム

Yahoo!ニュース - 産経新聞 - メタボリックシンドローム＋予備軍　中高年男性の半数　厚労省調査という記事が出ていました。
最近良く耳にする言葉ですが、私自身もけっこう気にしています。

　腹囲（ウエスト回り）が、男性八五センチ以上、女性九〇センチ以上で、高脂血症、高血圧、高血糖の三つのリスクのうち、二つ該当する場合を有病者、一つだけ該当する場合を予備軍と定義した。
実は、私のウエストは90cm以上あるので、前提条件はクリア(?)してしまっています。
高脂血症、高血圧、高血糖は、今のところどれも大丈夫なのですが、予備軍の一歩手前であることには違いありません。

カロリーの摂り過ぎに気をつけて、なるべく運動をしてウエストを絞ろうと思います。