Nodge - グローバルIT企業勤務50代会社員

既に治ったみたいですが、今日、10年振りくらいに便秘になってしまいました。
原因は、昨日、時間がなかったこともあり、大きいほうのトイレに一度も行かなかったからです。
丸2日、大腸で水分が吸収されてしまい、ものすごく硬くなってしまい、トイレで20分ほどウォッシュレットを併用しながら格闘してしまいました。
やはり、日頃の習慣を崩してしまってはいけませんね。
気をつけようと思います。