夕食で炭水化物を抜きにしてダイエット

今年に入ってからダイエットを一つの目標にしていたのですが、なかなか体重が減りません。
通勤途中でなるべく歩くような経路選び、豆乳おからクッキーなども試しましたが、今一つのようです。

今週に入ってから、夕食で炭水化物を抜きにするという食事療法でのダイエットを試み始めました。
寝る前の空腹感がけっこう辛いのですが、そのかいあって、この2日間で体重は75.4kgから74.4kgに減りました。
一時的なものの可能性もあるので、少なくともこの一週間は夕食で炭水化物を抜きにし続け、効果を確かめてみようと思います。

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