ケトジェニックダイエット開始後5週間の状況

ケトジェニックダイエットを開始してから5週間になります。
朝はご飯の代わりに湯豆腐、お昼は糖質ゼロの麺類、夜は炭水化物抜きのおかずとビールを2缶とノンアルコールビールを1,2缶というのが定番です。
先週のケトジェニックダイエット開始後4週間の状況と較べて約1kg落として、今は標準体重+1kgまで来ています。
今のペースで行くと、来週には標準体重まで減量できそうな勢いではあります。
ただ、あまりにハイペースなダイエットなので、無理をしないように気を付けようとは思っています。