ケトジェニックダイエットを6週間で終了

ケトジェニックダイエットを開始してから6週間になります。
体重は先週のケトジェニックダイエット開始後5週間の状況とほぼ変わらず標準体重+1kgのあたりです。
標準体重を切るところまで頑張る手もあったのですが、サウナやお風呂を出た後に立ち眩みをすることがあり、健康のことを総合的に考えて一旦ケトジェニックダイエットを終了することにしました。
炭水化物を1日1食だけ少し摂取することにして、摂取カロリーが消費カロリーを上回らないように小食を心掛けて、今の体重を維持できるようにして行きます。